Тунец

Эта морская рыба является источником Омега-3-6 жирных кислот, железа, калия, фосфора, серы, хлора, натрия, магния, витаминов группы В и эластина. Благодаря богатому химическому составу употребление тунца:улучшает работу сердца, препятствует развитию анемии, способствует росту мышц, повышает иммунитет, придает коже сияние, стимулирует деятельность мозга.

Пищевая ценность: Белки-23,3г, жиры-0,9г, углеводы 1г. Энергетическая ценность 107,7 ккал.
Смотрите также